微信2万步是多少公里(每天走4万步的危害)

想知道你走了多少公里，你首先的知道你的一步大概是多少厘米，我们成人男子一步在75cm～83.5cm之间,成人女孩在70cm～77.9cm之间,当然每个人的身高都不一样,所以步幅也不一样.像我一步在0.75m左右,那么一公里大约就是在1333步,我一般都是在20000多步,一天大概就是15公里。

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你也可以自己计算自己的步幅是多大,就是身高乘以0.45~0.5。

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